올해 김장, 직접 배추 절이기 번거로우셨죠? 🥬 홈플러스 절임배추 사전예약으로 최대 12% 할인받고 신선한 절임배추를 집까지 받아보세요. 온라인·앱·매장 모두 예약 가능하며, 조기 품절 전 지금 바로 신청해야 합니다. 홈플러스 절임배추 예약하기홈플러스 절임배추 사전예약홈플러스 절임배추 사전예약은 매년 김장철을 앞두고 진행되는 인기 계절 상품 서비스입니다. 직접 배추를 절이지 않아도 신선하고 품질 좋은 절임배추를 간편하게 받을 수 있어 바쁜 가정에서 특히 선호됩니다. 2025년 예약은 10월 10일~10월 29일까지이며, 11월 13일~12월 13일 사이에 픽업 또는 배송이 가능합니다. 온라인 예약 시 최대 12% 할인 혜택을 받을 수 있고, 카드사 제휴 할인도 함께 적용됩니다. 예약 가능한 용량은 2k..

자연이 만들어낸 깊은 맛, ‘자연산 버섯전골’이 요즘 MBC 를 통해 큰 화제가 되고 있습니다. 단순한 음식이 아니라 자연의 향과 정성이 담긴 건강식으로, 가을철 산행 후 많은 이들이 찾는 메뉴이죠.소요산 인근에 위치한 이 맛집은 방송 후 방문객이 급증하며 입소문을 타고 있습니다. 지금 바로 아래에서 ‘힐링 한 그릇’의 비밀을 확인해 보세요! 자연산 버섯전골 식당 위치👆 자연산 버섯전골의 깊은 향, 소요산 맛집 이야기 소요산 자락에 자리한 이 버섯전골 맛집은 지역주민과 등산객들에게 꾸준히 사랑받는 곳입니다. 전통 한옥 스타일의 건물, 장독대와 물레방아가 어우러진 정원은 자연 속 쉼터 같은 분위기를 자아냅니다. 실내는 깔끔하고 넓으며, 야외 공간까지 마련되어 있어 단체 손님도 불편함 없이 이용할 수 ..

무증상 진행이 많은 당뇨병, 지금이라도 당뇨 초기증상 스스로 체크해보세요. 아래 카드 형식으로 당뇨 초기증상, 자가진단 체크리스트, 예방법까지 한눈에 정리했습니다.'혹시 나도 당뇨 초기일까?' 걱정이 되신다면 아래 자가진단 체크리스트 확인하세요!당뇨병, 조기 발견의 중요성 당뇨병은 ‘조용한 병(Silent Disease)’으로 불립니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없지만 수년간 혈당이 높게 유지되면 심혈관, 신장, 시력에 합병증이 생길 수 있습니다.📌 건강검진에서 공복혈당이 100~125mg/dL이면 당뇨 전단계, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 분류됩니다.요약: 증상 없어도 정기검진 필수! 조기 진단이 합병증을 예방합니다.당뇨 초기증상 자가진단 체크리스트아래 10가지 증상 중 3가지 이상 해당된다..

💡 "당뇨는 조용히 다가옵니다." 당뇨병 진단 전 단계인 당뇨 전단계 증상은 뚜렷하지 않아 놓치기 쉽습니다. 그러나 이 시기를 관리하지 않으면 본격적인 당뇨병으로 진행될 위험이 높습니다. 아래 카드 형식으로 당뇨 전단계의 주요 증상, 진단 기준, 예방법을 한눈에 정리했습니다.내 혈당 상태는 안전할까? 지금 혈당 수치를 확인하고, 당뇨 전단계 위험에 미리 대비하세요! 당뇨 초기증상 자가진단 당뇨 전단계란?공복 혈당이나 식후 혈당이 정상보다 높지만, 아직 당뇨병으로 진단되지는 않은 상태를 말합니다. 이 시기를 관리하지 않으면 1~5년 내에 당뇨병으로 진행될 확률이 30~50%에 달합니다.요약: 혈당이 정상보다 높지만 당뇨는 아닌 ‘위험 경계 구간’당뇨 전단계 진단 기준 공복혈당, 식후 2시간 혈당, 당화혈..

대사증후군 진단 기준, 원인 분석, 예방과 개선 방법까지 한눈에 정리했습니다. 아래 카드 형식으로 보기 쉽게 구성했으니, 스크롤을 내리면서 광고 영역도 함께 확인해 보세요.대사증후군의 증상 (진단 기준) 대사증후군은 다섯 가지 주요 기준 중 세 가지 이상에 해당할 때 진단됩니다. 첫 번째는 복부비만으로, 허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상일 때 해당합니다.두 번째는 중성지방 수치로, 공복 시 150mg/dL 이상이면 위험합니다.세 번째는 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)이 낮은 경우(남성 40mg/dL 미만, 여성 50mg/dL 미만)입니다.네 번째는 혈압으로, 수축기 130mmHg 이상 또는 이완기 85mmHg 이상이면 위험합니다.다섯 번째는 공복혈당이 100mg/dL 이상일 때입니다..

당뇨 환자를 위한 견과류 섭취량, 주의사항, 올바른 선택법과 보관 요령을 한눈에 정리했습니다. 아래 카드 형식으로 보기 쉽게 구성했으니, 스크롤을 내리면서 필요한 정보를 단계별로 확인해 보세요.당뇨 환자가 견과류 섭취 시 주의해야 할 사항 견과류는 당뇨병 환자에게 유익하지만, 잘못된 섭취는 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 첫째, 칼로리 관리가 중요합니다. 견과류는 100g당 500~700kcal로 열량이 높습니다. 아몬드 579kcal, 호두 654kcal, 땅콩 567kcal, 캐슈넛 553kcal 정도로, 한 줌씩 무심코 먹다 보면 하루 섭취 열량을 초과하기 쉽습니다.둘째, 가공 방식을 확인해야 합니다. 소금이나 설탕이 첨가된 제품(허니버터, 초코 코팅 등)은 혈압·혈당 상승 위험이 높습니다. 반드..